Sportmassage

Vor und/oder nach dem Sport

Vor dem Sport zur Tonisierung der Muskulatur und Steigerung der Leistungsfähigkeit. Der Körper wird vor dem Wettkampf bzw. Training auf die Belastung vorbereitet.


Nach dem Sport zur Förderung des Lymphflusses (Entstauung) und dadurch schnellerer Abtransport von Lactat – Minderung des Muskelkaters.

 

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